Βελτιώνοντας την εικόνα του σώματός μας

• Υπάρχουν σημεία του σώματος σας που πραγματικά απεχθάνεστε?
• Σας απασχολούν περισσότερο τα σημεία στο σώμα σας που δεν σας αρέσουν από αυτά που αισθάνεστε ότι είναι ωραία?
• Αναρωτιέστε συχνά τι σκέφτονται οι άλλοι για το σώμα σας?

Πρόσκληση συμμετοχής σε βιωματική ομάδα με θέμα «Αλλάζοντας τη σχέση μου με τον καθρέφτη. Πως η εικόνα σώματος που έχω διαμορφώσει, οι πεποιθήσεις μου για το σώμα μου και τα συναισθήματα μου, επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση μου και τη σχέση μου με τους άλλους?»

Η ομάδα έχει ψυχοεκπαιδευτικό χαρακτήρα και απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να ανακαλύψουν και να κατανοήσουν τους βαθύτερους παράγοντες που συχνά επηρεάζουν τη σχέση τους με τον καθρέφτη. Θα επιχειρήσουμε να ανακαλύψουμε, να συζητήσουμε και να διαχειριστούμε θέματα που μπορεί να παρεμβαίνουν και να μας παρεμποδίζουν στη διαμόρφωση μιας θετικής εικόνας εαυτού ώστε να μπορέσουμε να αγαπήσουμε το σώμα που πολλές φορές πολεμάμε.

Η ομάδα έχει διάρκεια 3 μηνών (12 δίωρες συναντήσεις) και έχει στόχο:

• Την αλληλεπίδραση των μελών και την συζήτηση πάνω σε θέματα που αφορούν στην σχέση μας με το σώμα μας και τον καθρέφτη μας

• Τη διερεύνηση των παραγόντων αλλά και των «πρέπει» της κοινωνίας που μας ωθούν στη δημιουργία μιας αρνητικής στάσης απέναντι στην εικόνα του σώματος μας
• Την εκμάθηση διατροφικών και ψυχολογικών δεξιοτήτων που θα οδηγήσουν στην εδραίωση μιας διαφορετικής, πιο προσωπικής σχέσης με τον εαυτό μας, μέσα από το πρίσμα μιας νέας συνειδητοποίησης.

Συντονίστριες :

Αστερία Σταματάκη ~ Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, MSc στην Κλινική Διατροφή  

Νατάσσα Νικολακάκου ~Ψυχολόγος με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές και στην παχυσαρκία.

Ημερομηνία Έναρξης : Δευτέρα 19 Φεβρουαρίου, 19.00 

Τόπος Διεξαγωγής : Λ. Αλεξάνδρας 136

Για δηλώσεις συμμετοχής: Τηλεφωνα  επικοινωνίας : 213 0318550, 6972840380 email: info@nutricoaching.gr

Μηνιαίο κόστος ~ 120 ευρώ (συν ΦΠΑ)

*Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων ανά ομάδα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.